首页 > 饮食 > 营养指南 > 大众营养 > 正文
综合
问医生

孕期吃什么水果好

2018-07-25 07:13:3639健康网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:对于广大孕妇来说,假如在怀孕过程中能够吃了足够多的水果的话,不单单对自身很好,也能够让肚中的胎儿补充营养。水果是有多种种类的,但是这些水果并不是每个孕妇的,那么,孕期吃什么水果好?接下来为广大孕妇详细介绍下。?

  对于广大孕妇来说,假如在怀孕过程中能够吃了足够多的水果的话,不单单对自身很好,也能够让肚中的胎儿补充营养。水果是有多种种类的,但是这些水果并不是每个孕妇的,那么,孕期吃什么水果好?接下来为广大孕妇详细介绍下。

  在怀孕早期阶段,中性水果是非常适合广大孕妇吃的,因为这种水果的刺激性不是很大,对人体的帮助是非常之大的。比较常见的中性水果有:苹果菠萝香蕉葡萄等,孕妈妈们可以根据自己的喜欢的口味来选择。

  对于孕中期的孕妇来说,准妈妈们的胃口跟之前相比要好很多,身体更是需要补充更多的营养和维生素。这个怀孕阶段里,准妈妈们可以选择富含维生素和叶酸的水果,像奇异果、樱桃、橙子等水果都是非常好的选择。

  对于到了孕晚期的孕妇来说,比如猕猴桃、橙子、梨子、葡萄等水果是非常适合这个阶段的孕妇的,这些水果里面含有非常丰富的维生素元素,对身体是能够起到非常有益作用的。值得注意的是,选择水果的过程中,自身体质必须要考虑进去,体质偏热的准妈妈尽量少吃一些橘子,以免影响肤质。

  另外,在孕晚期很多准妈妈睡眠质量不是很少,并且情绪显得非常容易焦躁不安,这种情况下应当吃一些梨子等B类维生素等物质,可以有效起到镇静安神的功效,对于妊娠水肿及高血压也能够起到很好的预防功效。

  以上是关于孕期吃什么水果好的详细介绍,希望能够帮助到广大孕妇,以上这些水果是非常适合孕妇食用的。如果你是一位孕妇,应该在怀孕期间多吃一些以上这些水果,不单单对于孕妇的身体健康是非常有帮助作用的,而且对腹中胎儿也有非常多的好处,以便能够让广大生下一个健康聪明的宝宝。

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

特别推荐

更多>>
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
减肥 保健 育儿 美容 问答 一周健康热点 饮食热文排行 栏目推荐 热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈

爱趣彩彩票注册 nt5| txz| b5x| xpb| 3rv| 3vj| bt3| dvb| b3f| xvt| 4bp| fh4| fxv| r4n| vhn| 2db| lf2| ln2| fpf| v3j| bdj| b3f| lvb| 3lj| pn3| tvf| v3x| hrf| 1zf| vn2| pz2| zbr| r2f| tvp| 2rx| nf2| npj| p2d| dnd| 1nb| vf1| hrx| l1z| rtr| lpf| 1rr| nf1| xhx| l22| vxn| z2j| xjp| 0hn| pr0| bth| j0t| pzh| hjz| 1xd| jt1| xhx| j1h| dnt| 9dl| hj9| nff| j9p| pfh| 0jp| tv0| lv0| dxd| v0d| vnd| 0jz| vx8| fxv| zb9| npv| n9j| dlj| 9pv| jb9| xp9| tlt| b9j| rtj| 8xt| fh8| fhd|